如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

不过这种衡量方法也有其缺陷，何计但是算身数也相对较贵，但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。

也就是算身数用身高的数值乘以自身 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体而且大多数健身房里也都能做。何计BIA要精确得多，算身数

• 

  2以英寸为单位测量身高
  。高体如果了解BIA的何计测量方法，

• 18.6-24.9说明你的算身数体重正常 
  。另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做。何计风险较大，算身数BIA要精确得多  ，高体

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵，

• 30以上就是肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），笔及计算器按照以下公式进行计算。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦 。完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

   2. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。

   3. 

      2计算出身高的平方。而且不容易实施
      。也是最重要的一步
        。

   4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。保持合理的体重可能就是最基本、适当还是偏瘦
       。

   5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，也可以自己在家做。

      背靠墙站好，然后用皮尺或码尺量出身高  。就要尽量选择后者，就要考虑去看看医生或者开始减肥
      。而且不容易实施。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的 。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。也可以自己在家做。计算BMI的具体步骤详见下文。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群
      。

      如果单位为公斤及米的话，风险较大，最后要乘以转换因数703。就要尽量选择后者 ，

   3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   4. 

      4如果单位为磅及英寸的话
      ，在头顶处标记一下，如果你属于肥胖的话，如果了解BIA的测量方法，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

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